اسید پانتوتنیک
▪ مقدار نیاز روزانه: ۱۰ میلی‌گرم
در جهانی که مسکّن‌های درد بیداد می‌کنند و با پاشیدن مواد شیمیایی بر روی چمن‌ها، علف‌های سبزتری رشد می‌کنند، اسید پانتوتنیک ممکن است به معنی تفاوت بین مرگ و زندگی باشد.

) کالری:
به علت اینکه غذاهای گیاهی غنی از آب و فیبر می باشد و حاوی درصد کمی از چربی نسبت به غذاهای حیوانی است بنابراین حاوی انرژی کمی می باشد که این امر بای کاهش وزن افراد چاق مطلوب است

 چندی پیش نیز رژیم غذایی جدیدی به نام «رژیم غذایی اتکینز» اروپا و آمریکا را تسخیر کرده است. در این رژیم کاهش و یا قطع کامل مصرف هیدرات کربن و جایگزین کردن پروتئین به جای آن توصیه می شود

چه زمانی رژیم بیمارستان مراجعه نمایید. کتوژنیک داده می شود ؟
▪ زمانی که کودک تمام داروهای ضد تشنج را مصرف نمود و تشنج کنترل نگردید.
● در این رژیم چه ترکیباتی وجود دارد؟

با همه‌گیری و افزایش روزافزون چاقی در كشورهای گوناگون دنیا، بیشتر تلاش متخصصان و حتی دولت بر ارایه راه‌كارهایی متمركز شده كه بتواند مشكل چاقی را كنترل كند. اما لاغربودن برای عده‌ای از مردم به همین اندازه مهم است؛

زمانی تصور می شد که رژیم های غذایی نقشی در مرگ های ناشی از سرطان ندارند.
امروزه محققان ثابت کرده اند که رژیم غذایی روزانه افراد نقش مهمی در پیشگیری و درمان انواع سرطان ها ایفا می کند با پذیرش این حقیقت که انسان هر روزه ملزم به مصرف غذا می باشد

كلسیم‌ یكی‌ از مهمترین‌ مواد معدنی‌ مورد نیاز درتمام‌ دوران‌ زندگی‌ می‌باشد. البته‌ باید این‌ نكته‌ راذكر نمود كه‌ كلسیم‌ باید در حد اعتدال‌ مصرف‌گردد. كلسیم‌ كافی‌، نقش‌ مهمی‌ در پیشگیری‌ ازسرطان‌ و فشار خون‌ بالا دارد

در رژیم غذائی یوگا میوه‌ها و سبزی‌ها نقش اساسی دارند تمرینات یوگا بدن استفاده از رژیم غذائی و تغذیه مناسب نمی‌تواند نقشی مؤثر در سلامتی پایدار داشته باشد.

از سال ها پیش حذف یا كاهش مصرف هیدرات های كربن (قندها) از رژیم غذایی یكی از رایج ترین دستورهای رژیم های غذایی مختلف بوده و هست.

در زیر نمونه‌ای از جیره غذائی ۲۴ ساعته در رژیم کاهش وزن انتخاب شده است که شامل:

درگذشته های دور، مردان ، زنان وكودكان درخوردن غذا بسیاراسراف می كردند . علت آن هم نیاز آنها به انرژی بیشتر برای كشاورزی ، ساختن ساختمان وانجام كارهای روزانه ای بود كه بیشتر آنها بسیار سخت بودند . با پیدا شدن ماشین كه كارهای پرزحمت را برعهده گرفت

همه ما یک دوست باریک اندام داریم-همان دوستی که هرگز دچار وسوسه سبد نان نمیشود و وقتی میگوید "من یک تکه کوچک برمیدارم"، واقعا همین کار را میکند. واقعا او چطور میتواند؟

بسیاری از افرادی که دچار اضافه وزن یا چاقی بوده اند بعد از کاهش وزن نه تنها احساس سلامتی عمومی بیشتری داشته اند، بلکه حتی بهبود در خلق و خو و اعتماد به نفس هم از طرف آنها گزارش شده است

لا‌غر شدن مثل یک رویای دست نیافتنی است. گاهی و برای بعضی آدم‌ها غیرممکن به‌نظر می‌رسد و گاهی برای رسیدن به آن، تحمل رژیم‌های وحشتناک و مضر توصیه می‌شود. در حالی که اگر شما طبق برنامه عمل کنید، حتی با یک قدم زدن معمولی که اصولا‌ هم برای سلا‌مت شما مفید است، می‌توانید کلی وزن کم کنید

اینجا یکی از مراکز خرید شمال شهر است و شما قرار است برای یک مهمانی عروسی و یا جشن ازدواج و حتی یک مهمانی زنانه عصرانه یک پیراهن و یا لباس زیبا بخرید. پیش از اینکه وارد مغازه‌ها و فروشگاه‌ها شوید می‌توانید بگویید سایز شما چند است؟